宿松融媒讯 为切实关注初中生心理发展需求，提升学生心理健康意识与自我调适能力，12月3日上午，柳坪初中党支部、新时代文明实践站邀请宿松心家精神病医院的专家到校，为同学们开展心理健康科普讲座。

　　讲座中，专家结合初中生身心发展特点，聚焦成长过程中的核心心理困扰，细致剖析了学业压力引发的焦虑、人际交往中的矛盾、青春期叛逆心理及情绪波动等常见问题，通过真实案例拆解问题成因，帮助同学们正确认知自身心理状态，消除对心理困扰的恐惧与误解。

　　针对上述心理问题，专家给出针对性应对措施：学业焦虑可通过细化学习目标缓解，人际矛盾需靠坦诚沟通、换位思考化解，情绪波动可借助运动、倾诉、兴趣培养释放。同时提醒，若心理困扰难以自我调节，需及时向师长求助或寻求专业支持。

　　讲座结束后，专家们耐心解答同学们的疑问，用通俗的语言传递专业知识，氛围轻松且高效。

　　此次讲座让同学们系统掌握了心理健康知识与实用技巧，进一步增强了心理防护意识。柳坪初中表示，后续将持续关注学生心理状态，联动专业力量常态化开展心理健康教育活动，全方位守护学生心灵健康成长。（通讯员 许思玮）