宿松融媒讯 近日，团宿松县委、县中医院联合开展的青年夜校中医养生专题系列公益课程圆满落下帷幕。

　　本次中医养生课程体系规划贴合青年生活场景，从脾胃基础养护、职场人群专属健康防护，到日常三餐膳食调养、身边常见药食同源食材运用，搭建起一套生活化的中医养生框架。授课讲师避开晦涩难懂的专业理论，聚焦上班族久坐劳损、作息紊乱、饮食不规律等高频健康难题，用通俗直白的讲解、简单易操作的调理技巧，打破了大众“中医养生门槛高、很难坚持”的固有印象。

　　课堂氛围轻松活跃，大家结合自身身体状况踊跃提问，交流日常养生误区，跟着课程梳理适合自己的作息与饮食习惯。不少学员课后分享感悟：通过夜校学习才意识到，好好吃饭、调理脾胃、巧用日常食材，就是最稳妥的日常保健，今后会把学到的中医思路融入每一天。

　　下一步，宿松青年夜校将持续立足青年实际需求，不断优化课程菜单，推出更多兼具实用性与趣味性的公益课堂，丰富青年八小时外精神文化生活，陪伴广大青年养好身心、轻装上阵，以更充沛的精力投身日常工作与县域发展建设。（通讯员 杨燕）