宿松融媒讯 11月10日，城关初中面向全校师生组织开展了以“阳光心灵，赋能成长”为主题的心理健康教育活动。本次活动由王丽老师担任主讲，通过专题讲座、动漫展示、案例分析及师生互动等多种形式，引导学生正确认识情绪、科学调适心态。

　　活动中，王丽作了题为《关怀自我——情绪充电站》的专题讲座。她指出，初中生正处于青春期，情绪发展具有波动性、冲动性与掩饰性并存的特点，部分学生因情绪调节能力有限，容易形成压抑情绪的不良习惯，进而影响心理健康。为此，她强调要引导学生主动觉察并接纳自身情绪，学会合理表达与积极调适，从而培养稳定、乐观的心理状态。

　　依据《中小学心理健康教育指导纲要》对初中学段心理健康教育的要求，本次课程重点围绕情绪的感知、接纳与调节展开。王丽提到，不少学生在面对情绪困扰时，虽然掌握了一些转移注意力的方法，但并未真正转化消极情绪。因此，课程设计从“看见情绪”入手，鼓励学生正视并接纳各类情绪体验，进而提升情绪评估与调控能力。

　　活动设定了明确的教育目标：帮助学生感知并觉察自身情绪变化，理解积极情绪与消极情绪的各自作用；引导他们在体验情绪表达的过程中，接纳包括消极情绪在内的各类情绪存在；进而学习有效评估与调节情绪的方法，培养积极向上的人生态度。课程重点在于提升学生对情绪的觉察力与接纳度，难点则在于增强他们转化负面情绪的能力，特别是通过认知监控实现情绪的自主调节。（通讯员 罗成铭）