宿松融媒讯 为助力毕业班学生缓解学业压力，以积极心态迎接挑战，6月4日，千岭中心小学精心组织了一场毕业班学生心理健康疏导活动，为学生们送上一份温暖而及时的“心灵礼物”。

　　活动伊始，学校心理健康教师通过生动有趣的案例和轻松幽默的语言，引导学生们正确认识在毕业阶段可能出现的焦虑、紧张等情绪，让学生们明白这些情绪是正常的，消除了他们对负面情绪的恐惧与抵触。

　　随后，心理健康教师带领学生们开展了丰富多样的互动活动。在“情绪倾诉”环节，学生们敞开心扉，分享自己在学习和生活中遇到的困惑与压力，彼此给予理解与鼓励，在交流中感受到了集体的温暖与支持。“放松训练”环节更是将活动推向高潮，通过深呼吸练习、冥想、趣味游戏等方式，帮助学生们释放身体和心理的紧张，现场气氛轻松愉悦，笑声不断。

　　此外，教师还为学生们传授了实用的心理调适方法和时间管理技巧，教导他们如何在有限的时间内高效学习，保持良好的生活作息，以最佳状态应对毕业阶段的各种挑战。

　　此次心理健康疏导活动，不仅有效缓解了毕业班学生的心理压力，增强了他们的心理调适能力，更让学生们感受到了学校的关怀与爱护。参加此次活动的学生们纷纷表示，未来将会以更加自信、从容的心态迎接未来的挑战，书写属于自己的精彩篇章。（通讯员 刘国宏 劳思敏）