宿松融媒讯 为助力高三学子科学调适心态、高效备战高考，5月25日，程集中学以“5·25心理健康日”为契机，在校综合楼五楼会议室举办“高考考前心理调节与应试技巧”专题讲座。

　　程集中学专业心理教师李淑平以《2025心态调整与逆风翻盘》为题，从压力认知、情绪管理、群体支持等角度切入，通过案例分析与互动提问，引导学生掌握快速平复焦虑的方法。程集中学资深心理咨询师石先平结合《积极心理学》理论，提出“四方呼吸法”“森田疗法”等实用技巧，并设计“清水净化实验”等沉浸式环节，帮助学生直观理解压力管理与专注力训练的重要性。政教处主任吴胜旺在活动总结中强调，考前最后十余天，考生需建立“心理加油站”，以积极心态应对挑战。

　　此次高考考前心理调节与应试技巧讲座，不仅为高三学子送上了缓解焦虑、科学应考的及时雨，更在学生心中播撒下积极心态的种子。相信在高考征程中，程集中学学子定能以稳定的心态、饱满的信心踏入考场，再创程中辉煌！（通讯员 肖丁丁）