宿松融媒讯 为提升学生心理健康素养，助力学生心灵健康成长，3月26日，许岭中小组织开展了“学生心理调适”主题健康教育活动。学校大队辅导员沈亚敏老师主讲，通过生动的讲解与互动，为学生们带来一堂兼具科学性与实用性的心理健康课。

　　活动中，沈老师以“心理健康概述”为切入点，结合案例深入浅出地讲解了心理健康的重要性。针对小学生常见的情绪波动、学习压力、人际交往等心理问题，她通过情景模拟引导学生识别自身情绪，并传授了“积极暗示”“呼吸放松法”等实用技巧，帮助学生掌握自我调适方法。课程还聚焦“健康生活的心理支持”，强调规律作息、运动锻炼对心理健康的促进作用，并呼吁家长与学校共同构建关爱环境。课堂氛围活跃，学生们踊跃分享心得。

　　此次活动是许岭中小学推进心理健康教育的重要举措。下一步，学校将持续开展心理主题班会、晨会宣讲、线上推送致家长一封信等活动，为学生的健康成长筑牢“心防线”。（通讯员 彭霞冰）