宿松融媒讯 6月2日晚，程集中学在多功能报告厅举办了2022年高考心理调节和应试技巧讲座。活动由该校政教处举办，主讲人为该校心理咨询室兼职老师石先平，政教处主任吴胜旺主持讲座。

　　石先平老师先谈了这次讲座的准备情况和将要达到的作用，后围绕“正确看待紧张焦虑” “自我证实的预言”和“应试技巧”三方面展开讲述。他以美国心理学家弗洛姆做的一个实验视频讲解“正确看待紧张焦虑”，使学生懂得让我们紧张焦虑的并不是做题这件事情本身，就如同让学生害怕的也不是过桥这件事本身，而是你对高考做题失败（过桥失败）可能会带来的各种后果的担忧和害怕；后讲了“‘思维干预’的力量”和“情绪蒸腾法”。在讲述“自我证实的预言”时，石老师列举了他2012届学生石小娟高考前、中、后的例子，介绍了坚定地相信自己的“下中上”三策。在讲述“应试技巧”时，石老师着重谈了应试三原则——遇熟不喜原则、遇生不惊原则、相信第一判断原则，并结合昨天最后一卷考题及学生答题情况作了分析。

　　在讲座中，石老师还开展了用牙签扎气球如何扎气球才不破等体验活动，多名学生主动上去尝试，其中三名学生成功。石老师还与学生现场进行互动，多名学生上去发言，或问失眠、亢奋怎么办，或表达谢意彼此祝福。石老师一一作了回应。

　　最后，吴胜旺作总结发言。他赞扬了石老师的奉献精神和专业素养，肯定了学生认真的态度，他结合长津湖和上甘岭战斗、迟浩田上将应邀访美谈、抗美援朝经历和中国战士的精神，强调要有六心——初心、专心、细心、耐心、慧心、放心，并预祝同学们高考大捷！（通讯员 胜日）