宿松融媒讯 为进一步普及青少年健康知识，引导学生树立科学的体重管理理念，养成良好的饮食、运动和作息习惯，10月9日上午10点，长铺中心卫生院宣教科人员走进长铺初级中学阶梯教室，开展青少年体重管理健康科普讲座，共有106名学生到场参与。

　　讲座现场，主讲医师围绕青少年体重健康四大主题循序渐进开展宣讲。结合当下青少年超重肥胖的现状，讲解了体重超标对骨骼发育、心肺功能、内分泌及心理健康带来的危害，纠正“胖就是身体壮”的误区。现场科普BMI体重指数知识，手把手教同学们计算、判断自身健康体重范围，宣讲中穿插提问互动，同学们踊跃举手、积极回应，现场气氛轻松热烈。同时结合学生日常，剖析高糖饮料、油炸零食、久坐少动、作息混乱等诱发肥胖的不良习惯，梳理常见健康误区，并从饮食、运动、作息三个方面给出科学可行的体重管理建议，倡导均衡三餐、少吃高热量零食、坚持锻炼、规律睡眠，学会主动监测自身健康状况。

　　此次科普讲座内容贴近学生生活，通俗易懂。同学们掌握了体重自测、合理膳食、科学运动等实用知识，认清肥胖带来的健康隐患，树立了健康的审美和生活观念，有效提升了青少年自我健康管理意识，为助力青少年健康成长筑牢基础。（通讯员 彭水莹）