宿松融媒讯 为提高辖区居民冬季养生保健意识，助力群众健康过冬，近日，二郎镇卫生院组织开展冬季养生知识专题讲座，吸引辖区内众多中老年人、慢性病患者及村民代表踊跃参与。

　　讲座现场，卫生院医生结合乡镇居民生活习惯和健康特点，用通俗易懂的语言，围绕起居作息、饮食调养、运动保健、疾病预防等核心内容展开讲解。医生强调，冬季养生需遵循“养阴藏阳”原则，建议大家做到早睡晚起，做好头、背、脚等关键部位保暖；饮食上多摄入羊肉、核桃等温热滋补食物，少吃生冷辛辣之物，慢性病患者需严格遵循专属饮食禁忌；运动要选择阳光充足的时段，以散步、太极拳等温和方式为主，避免剧烈运动耗损阳气。同时，医生针对冬季高发的呼吸道疾病、心脑血管疾病的预防要点进行重点科普，提醒大家做好日常防护、规律服药，出现不适症状及时就医。

　　互动答疑环节，村民们积极举手提问，围绕冬季养生误区、慢病调理等问题与医生深入交流，医生耐心细致地逐一解答，现场气氛热烈。讲座结束后，卫生院还为到场居民提供免费测量血压、血糖服务，并发放冬季养生知识宣传单页，将健康关怀落到实处。

　　此次讲座贴近群众生活实际，内容实用易懂，不仅帮助居民掌握了科学的冬季养生方法，更增强了大家的自我保健意识和疾病预防能力。村民们纷纷表示，这样的讲座接地气、有价值，希望卫生院今后能多开展类似的健康科普活动，为乡村群众的健康保驾护航。（通讯员 杨柳）