宿松融媒讯 为弘扬中华传统养生文化瑰宝，增强居民身体素质，提升居民中医健康文化素养水平，普及中医健康教育知识，促进全民中医养生的健康生活方式，结合宿松县全国基层中医药工作示范县创建工作要求；连日来，佐坝乡开展中医药健康文化素养提升“太极拳、八段锦”健康养身操推广宣传活动。

　　活动现场，指导老师为参加人员进行了太极拳的入门基础讲解，由浅入深，从太极拳的基本手型、手法，到步型、步法进行分解示范，每一个动作进行细化过程。同时，就练习中要注意的问题为大家进行了逐一讲解，让参加培训的学员对太极拳有了初步的认识，提高了大家对学习太极拳的信心和兴趣。据悉，“八段锦”功法是我国传统的一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。它共有八段动作，体势动作古朴高雅，故而得名“八段锦”。练习的时候无需器械，也不受场地限制，简单而易学，适合于男女老少，对增强体质、辅助治疗、预防职业病的作用极其显著。此外，这些体式还可以很好的牵拉某些部位的运动肌群，起到保健、调理的作用，锻炼筋骨的同时，也对五脏起到升发阳气的作用。

　　本次宣传活动以“讲座+现场操练”的方式开展，吸引了多名当地居民参与。同时，卫生院中医馆医生还提供健康保健知识、解答疑难问题、对日常中医养生的指导等，积极派发宣传小册子100余份。

　　通过此次活动开展，让广大居民掌握更多科学健康养生常识，了解健康生活方式的重要性，让每个人都从自身做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。让人民群众真正感受到党和政府对百姓健康的关心和重视，感受到中医药简、便、验、廉的特色优势及在预防、保健，养生、康复方面的独特魅力及优势。（通讯员 张帮华）